TERVETULOA MUKAAN
Olemme super fiiliksissä, että juuri sinä päätit lähteä mukaan meidän valmennukseen! Oikein paljon tervetuloa tiimiin, toivomme että viihdyt yhteisellä matkallamme oheisharjoittelun kiehtovaan maailmaan.
TÄYSIN RATSASTAJALLE SUUNNITELTU KEHONPAINOVALMENNUS
Kehonpainoharjoittelu on tehokas ja motivoiva tapa treenata ja me olemme koonneet sinua varten valmiiksi kokonaisuuden, joka auttaa sinua kehittymään ratsastajana. Treenit on helppo toteuttaa kotona tai reissussa – käytämme apuna vain tyypillisiä kotoa löytyviä “välineitä” kuten esim. tuoli tai sohva.
Tämän valmennuksen tavoitteena on kehittää sinun kehonhallintaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja voimaa.
6 VIIKON TREENIOHJELMA
Mitä valmennus sisältää?
- 3×20-30min treeni/vko
- Valmis, monipuolinen treeniohjelma kuudeksi viikoksi
- Kaikki treeniliikkeet videoituna & opastettuna
- 2 ohjattua treenivideota
- Eritasoisia vaihtoehtoja liikkeisiin
- GOALS & MINDSET -työkirja
- Yhteinen FB-ryhmä jossa voit kysyä valmentajalta mitä vain
- Psyykkisen valmennuksen LIVE luento (HUOM. ilmoitamme tarkan ajan tästä valmennuksen FB ryhmässä)
- Kaikki materiaalit heti käyttöön ja ne näkyvät sinulla vuoden ajan
- Kaikki treenit tehdään ilman välineitä tai helposti kotoa löytyvillä välineillä kuten tuoli tai sohva