LUENTO: ISTUNNAN YLEISIMMÄT HAASTEET – MITEN VOIMME OHEISHARJOITTELULLA AUTTAA RATSASTAJAA ISTUNNAN KEHITTÄMISESSÄ?

Ratsastus vaatii ratsastajalta kehonhallintaa, riittävää aerobista kuntoa ja voimatasoa, tasapainoa, koordinaatiokykyä, herkkyyttä, rytmitajua, nopeaa reaktiokykyä, liikkeen tuntemusta ja tätä kautta ajoituksen hallintaa sekä henkisiä ominaisuuksia kuten kärsivällisyyttä, suunnitelmallisuutta sekä herkkyyttä aistia ja ennakoida hevosen mielialoja sekä käyttäytymistä.

Lajimme on niin sanottu taitolaji, mikä tarkoittaa että lajisuorituksessa onnistuminen vaatii sitä, että esimerkiksi fyysinen kunto tai psyykkinen pystyvyys ei rajoita lajin taidollisten elementtien toteuttamista.

Tällä luennolla EQUESTRAIN perustaja Laura Hämäläinen käy läpi avaintekijöitä jotka mahdollistavat sinun kehittymisesi ratsastajana.